10 sinais que é a sua alma que está cansada, não seu corpo

Embora a alma seja algo que não podemos ver ou tocar, ela por vezes pode se ferir e precisar de um bom tempo para se restaurar, se curar. Ela mostra quem você é e te faz único, ela é sua essência.

Há uma conexão muito grande entre mente e corpo e você não pode negligenciar isso. Muito do que atraímos mentalmente reflete no nosso corpo e isso pode levar a diversas doenças como depressão, ansiedade crônica, entre outras.

Então se sua alma não está bem você tem que fazer algo para que esse quadro mude.

Veremos então quais são os 10 sinais que mostram que sua alma está cansada:

1. Quando alguém te pergunta se está bem ou como você se sente, a resposta não é fácil de dar. você demora um pouco para responder, porque nem você sabe exatamente qual é a resposta.  Não sabe descrever como se sente.

2. Seus sentimentos ficam cada vez mais intensos, independente de quais sejam. Você sente além do normal. Seu emocional fica sensibilizado sem motivo aparente. Assim como você pode sentir um amor avassalador, você pode sentir um ódio na mesma proporção.

3. Apesar de viver em sociedade, você gosta de ficar mais tempo sozinho, isolado em seu mundo. Isso faz com que você se isole das pessoas com o tempo e perca a confiança nelas.

4. Quando você está com a alma esgotada seu corpo também perde o vigor e a energia, isso faz com que você se canse por fazer qualquer coisa boba que seja. Mesmo que você recorra à prática de exercícios físicos ou outras atividades para melhorar sua disposição, isso não resolverá o problema.

5. Constantemente você sofre com ansiedade crônica e ataques de pânico.

6. Você sofre por antecipação e se preocupa demais com o futuro. A incerteza do que está por vir te deixa inseguro.  As vezes dá vontade até de sumir no mundo e recomeçar em outro lugar.

7. As vezes quando para pra descansar por alguns minutos, acaba ficando deitado por muito tempo. É difícil para você pegar no sono durante à noite, mas mais difícil ainda é levantar da cama pela manhã. Pesadelos costumam acontecer com frequência.

8. Por vezes você tem a sensação de que está destruído e sua mente e seu corpo não estão em sintonia.

9. Você sente que seu corpo está rígido, tenso, sente dores musculares com frequência, as vezes fica até tonto e com a visão turva.

10. As vezes vem relance de bipolaridade, pois em alguns momentos você está feliz, amoroso e de repente se torna uma pessoa “sem coração”.

Então não se preocupe só com seu físico, mas se atente para os sinais de que sua alma pode estar esgotada. Além disso, como falamos anteriormente, há uma conexão onde se um não está bem isso reflete no outro.

Se perceber que se encontra desse jeito, pare um pouco, faça o que gosta de fazer. Deixe o que te perturba de lado por um tempo e descanse sua mente. Pense em coisas positivas, ouça as músicas que você mais gosta, saia nem que seja sozinho para algum lugar que te agrade e evite tudo o que for negativo, inclusive pessoas.

Cuide de você integralmente!