5 plantas que você deve ter no quarto para dormir melhor

No mundo de hoje com tanta correria e cobranças, é difícil ter uma boa noite de sono, não é mesmo? Deitar e dormir a noite toda, as vezes parece uma utopia.

Pensando nisso trouxemos a dica de 5 plantas que vão colaborar para que você tenha uma noite de descanso tranquila e satisfatória.

Você conhece os efeitos benéficos das plantas no quarto?

Um estudo da NASA mostrou os efeitos calmantes e de limpeza das plantas no meio ambiente.

A adição de plantas de interior purificará o ar e tratará vários sintomas que você pode ter experimentado há anos.

1. Hera de escalada: Esta planta é particularmente útil no caso de asma ou problemas respiratórios.

Também reduz o mofo no ar em até 94%.

2. Lavanda: reduz o estresse e a ansiedade, melhora o sono

3. Jasmine: Você reduzirá o estresse e ficará calmo apenas sentindo isso.

4. Linguagem da sogra: estudos mostraram que ela também trata

problemas respiratórios, dores de cabeça, irritações nos olhos.

5. Aloe Vera: emite oxigênio durante a noite, trata a insônia e melhora a qualidade do sono.

Essas são as dicas e se você gostou, compartilhe com seus amigos e familiares.