Saúde

Óleo de gengibre caseiro: fortalece a imunidade, reduz a dor e trata problemas respiratórios e digestivos

O gengibre é usado há séculos tanto na medicina ayurvédica quanto na medicina chinesa. O benefício mais importante do gengibre vem de suas propriedades anti-inflamatórias devido a vários compostos.

O zingibereno é o composto ativo encontrado no gengibre, responsável por seus significativos benefícios à saúde.

Um estudo realizado em 2013 com animais, publicado no Indian Journal of Physiology and Pharmacology, descobriu que o óleo essencial de gengibre possui atividade antioxidante e propriedades anti-inflamatórias significativas.

COMO USAR O ÓLEO DE GENGIBRE

ANALGÉSICO

Para áreas onde estiver sentindo dor muscular ou nas articulações, esfregue três a quatro gotas de óleo três vezes ao dia.

FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

Tome internamente adicionando 2 gotas à sua água todos os dias. Você também pode adicionar 3 gotas de óleo de gengibre em um banho quente todas as noites.

PARA CIRCULAÇÃO

Coloque duas gotas de óleo essencial de gengibre no peito, na região do coração e espalhe em movimentos circulares duas vezes ao dia.

PARA QUESTÕES DIGESTIVAS

O óleo de gengibre é muito eficaz para indigestão, diarréia, espasmos, dores de estômago e até vômitos.

Aplique uma gota de óleo de gengibre na barriga e no abdômen. Massageie o óleo suavemente.

DOENÇA CARDÍACA

O óleo de gengibre tem a capacidade de reduzir os níveis de colesterol e a coagulação do sangue. O consumo diário de gengibre reduz o risco de doenças cardíacas em 13%.

PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS

O gengibre é muito eficaz contra tosse, gripe, bronquite, asma e falta de ar. Sempre que você aplicar o óleo de gengibre no peito, isso realmente ajudará a esclarecer o congestionamento.

COMO PREPARAR O ÓLEO DE GENGIBRE

Pegue um pedaço de gengibre de aproximadamente 3 cm, lave bem sem tirar a casca e deixe secar em um local ventilado por cerca de 3 horas.

Depois disso, pegue uma xícara de chá de azeite, coloque na panela e leve ao fogo baixo por cerca de 1h. Depois disso, rale o gengibre e coloque também na panela e deixe no fogo por mais uma hora. Agora basta tirar do fogo, coar, esperar esfriar e reservar em um recipiente de vidro com tampa por até 5 meses.

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