Saúde

Como limpar o fígado com hortelã

fígado é um órgão precioso para o corpo, pois desempenha muitas funções.

Dada a sua complexidade, podemos simplificá-los dizendo que o fígado tem um papel importante na digestão de gorduras que, uma vez emulsificadas pela bile , podem ser absorvidas pelo intestino. 

Mas não apenas: o fígado é responsável pela glicogênese , ou seja, a formação de glicose necessária para nutrir as células, sintetiza fibrinogênio e trombina, substâncias que participam do processo de coagulação sanguínea e funciona como um órgão de armazenamento da vitamina B12, ferro e cobre.

Também é responsável pela síntese de colesterol e triglicerídeos produzidos por um fígado saudável na quantidade certa e garante às células a energia de que precisam.

Além de construir e transformar, o fígado também tem a função de destruir os produtos residuais dos vários processos metabólicos, bem como as substâncias tóxicas, substituindo-as por outras mais toleradas pelo organismo, como a uréia para ser excretada, substituindo a amônia.

A partir disso, podemos concluir facilmente como é importante proteger sua saúde, levando um estilo de vida saudável e seguindo uma dieta equilibrada. 

Para evitar o aparecimento de certas condições clínicas e desintoxicar o fígado, é útil tomar periodicamente uma infusão à base de folhas de hortelã frescas.

Os ingredientes utilizados para a sua preparação, todos têm propriedades digestivas e desintoxicantes e são:  

  • suco de limão
  • suco de laranja
  • um punhado de folhas de hortelã frescas
  • mel
  • 1 litro de água

Preparação do chá desintoxicante para o fígado

Aqueça a água e, quando começar a ferver, despeje o punhado de folhas de hortelã na panela e deixe ferver por cinco minutos.

Retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Neste ponto, adicione o suco de limão e laranja e adoça com uma colher de mel. Quando os ingredientes estiverem bem misturados, filtre a infusão antes de tomá-la.

É aconselhável beber com o estômago vazio apenas uma vez por dia, de preferência de manhã. 

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