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Aqui estão 12 razões pelas quais você deve plantar hortelã em casa

A folha de hortelã é da família Lamiaceae e é extremamente benéfica. Para facilitar o acesso, você pode cultivá-lo em casa.

Esta erva tem um sabor e aroma maravilhosos, além de proporcionar uma sensação refrescante e uma tonelada de benefícios à saúde.

É usado principalmente em produtos como enxaguantes bucais, creme dental, banhos de espuma e pomadas.

Por que você deve cultivá-lo em casa?

1.Tratar asma

As folhas de hortelã contêm uma grande quantidade de ácido rosmarínico, que possui uma das propriedades antioxidantes mais poderosas, que podem tratar problemas respiratórios como a asma e prevenir aparecimento de muitas alergias.

2.Aliviar dores de cabeça e náuseas

O uso desta erva aliviará dores de cabeça e enxaquecas. Tudo o que você precisa fazer é pegar uma folha de hortelã fresca e esfregar na testa ou usar as folhas para fazer chá e beber.

3. Melhora a saúde bucal

As folhas de hortelã têm poderosas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, capazes de retardar o desenvolvimento e eliminar bactérias da boca. Você só precisará obter uma folha de hortelã fresca e esfregar nos dentes e gengivas. Isso evitará infecções e problemas dentários.

4. Provoca problemas respiratórios e tosse

Os problemas respiratórios podem ser aliviados pelo cheiro intenso das folhas de hortelã, o que facilitará a respiração. Apenas pegue algumas folhas de hortelã e esfregue-as no peito. Também aliviará os sintomas do resfriado.

5. Estimula a digestão

As folhas de hortelã podem aliviar a dor de estômago e melhorar a digestão. Eles contêm toneladas de antioxidantes e fitonutrientes, que podem estimular a produção de enzimas em nosso sistema digestivo, o que o ajudará a lidar com muitos problemas digestivos.

Segundo especialistas, a incrível eficácia se deve ao seu alto teor de mentol e salicilato de metila. Se você quiser evitar indigestão ou inchaço, precisará tomar duas xícaras de chá de menta todos os dias.

6.Reforça o sistema imunológico

A hortelã é uma das fontes mais ricas de fitoquímicos, cálcio, fósforo e vitaminas A, B, C e D. Isso significa que pode impedir o desenvolvimento de resfriados, fortalecer seu sistema imunológico e tratar infecções.

7.Ajuda no tratamento de câncer

Esta planta pode ajudar no tratamento de câncer de pulmão, cólon, pele e fígado, pois diminui as reservas de sangue nas células afetadas pela doença.

8. Provoca sensibilidade e inflamação durante a amamentação
É uma planta que pode aliviar a inflamação, dor e sensibilidade que aparecem durante a amamentação. Você precisará beber uma xícara de chá de menta ou simplesmente esfregar uma folha de menta fresca nos seios para aliviar o desconforto.

9. Melhora o humor

Aumenta a produção de serotonina em nossos cérebros, o que significa que pode melhorar nossa memória e humor.

10. Para soluços

Beber água com menta é a melhor maneira de parar soluços.

11. Melhora a memória

Muitos estudos sugerem que o mentol tem a capacidade de aumentar seu pensamento e sua memória, além de reduzir a perda de memória. Para fazer isso, você precisará beber algumas xícaras de chá de menta diariamente.

12.Ajuda na perda de peso

A folha de hortelã pode melhorar nossa digestão e estimular a produção de enzimas digestivas. Isso também promoverá a perda de peso.

Como esta planta é muito benéfica, é uma boa ideia cultivá-la em casa. Para fazer isso, você precisará seguir alguns passos simples:

Você precisará de uma panela de 30 a 40 cm de largura, depois encher a panela com o solo e plantar a folha de hortelã dentro do solo. Coloque a panela em um local ensolarado e lembre-se de que você precisa cortá-la quando atingir 15 cm.

Você também deve cortar os botões de flores para que a grama possa permanecer no lugar. Apenas um terço das folhas da planta deve ser colhida e, se você escolher mais do que isso, acabará matando a planta.

Para facilitar o acesso, você pode cultivá-lo em casa.

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