Cheirar alecrim pode melhorar sua memória em 75%, diz estudo

O alecrim é uma erva versátil que tem sido valorizada e usada há séculos. Na Grécia antiga, ela foi muito utilizada para melhorar a memória, e agora os cientistas estão confirmando essas suas magníficas propriedades medicinais.

Estudos descobriram que o alecrim contém ácido carnósico, que combate os danos dos radicais livres no cérebro, bem como os ácidos naturais que protegem as células e o DNA do corpo dos danos causados pelos radicais livres.

O alecrim rico em compostos que impedem a quebra da acetilcolina, uma substância química que induz as células do cérebro responsáveis pela memória e pelo raciocínio a se comunicarem.

Um estudo avaliou os efeitos do óleo essencial de alecrim, dividindo 66 pessoas em dois grupos. Enquanto um grupo foi designado para uma sala perfumada com alecrim, a outra sala não tinha cheiro e os resultados foram significativos.

Os participantes da primeira sala tiveram uma chance de 60 a 75% a mais de se lembrar das coisas, em comparação com aqueles que não inalaram o aroma do óleo essencial de alecrim.

Segundo a pesquisadora Jemma McCready:

“A diferença entre os dois grupos era de 60 a 75%, por exemplo, um grupo se lembraria de fazer sete coisas em comparação com as quatro tarefas concluídas por aqueles que não sentiam o cheiro do óleo.

Além disso, os participantes foram convidados a responder perguntas sobre seu humor.

O que as descobertas mostraram foi que seus níveis de desempenho e mudanças de humor após a exposição ao aroma de alecrim foram, na verdade, o resultado de concentrações de um composto conhecido como 1,8-cineol presente no sangue.

Este composto está presente no óleo essencial de alecrim e é conhecido por atuar nos sistemas bioquímicos que sustentam a memória. Seu exame de sangue encontrou quantidades maiores de 1,8-cineol no plasma dos participantes da sala com aroma de alecrim, sugerindo que cheirar o aroma levou a concentrações mais altas.

Dra. McCready concluiu:

“Essas descobertas podem ser úteis no tratamento de pessoas com problemas de memória. Ele apoia nossa pesquisa anterior, que indica que o aroma do óleo essencial de alecrim pode melhorar o funcionamento cognitivo em adultos saudáveis, o que se estende à capacidade de lembrar eventos e concluir tarefas no futuro. Lembre-se de quando e para onde ir e pelas razões que sustentam tudo o que fazemos, e todos sofremos pequenas falhas que podem ser frustrantes e às vezes perigosas.” «

Ela acrescentou:

“Mais pesquisas são necessárias para investigar se este tratamento é útil para adultos mais velhos que experimentaram diminuição da memória”.